Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığını nasıl tehdit ettiğini ve kalp krizine yol açan risk faktörlerini anlattı. Korunma yollarını da paylaştı.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücut için hayati bir organ olduğunu ve tüm organların sağlıklı çalışmasında kritik rol oynadığını belirtti. Kalp sağlığının beyin, böbrek ve akciğer gibi hayati organların işleyişini doğrudan etkilediğini vurgulayan Dr. Alıcı, bu organın sağlığının genel vücut sağlığı için önemine dikkat çekti.
Dr. Alıcı, kalp krizinin kalbe giden kan akışının ani kesilmesiyle oluştuğunu açıkladı. İleri yaş, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezite gibi etkenlerin kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını belirtti. Ayrıca, uykuya dalmada güçlük, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi sorunların da kalp ve damar hastalıkları sıklığını yükselttiğini sözlerine ekledi.
Günlük hayatta sıkça tüketilen paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin yüksek tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini ifade eden Dr. Alıcı, bu gıdaların damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Kalp sağlığını korumak için sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin büyük önem taşıdığını belirtti.
Yorum Yap