Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçişin inceliklerini ve sık yapılan hataları anlattı.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin, yalnızca ne kadar yendiğiyle değil, aynı zamanda bebeğin yemekle kurduğu ilişkinin temellerinin atıldığı kritik bir dönem olduğunu belirtti. Dr. Kılıç, bu süreçte bebeğin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi, karşılaştırma yapılmaması ve her bebeğin bireysel gelişim hızının göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Bebeklerin, ek gıdaya geçiş döneminde yetişkin gıdalarına ve anne babanın yediği besinlere özenme eğiliminde olduğunu belirten Uzm. Dr. Kadir Kılıç, bu durumun bebeğin merakı ve her şeyi ağzına götürme isteğiyle ilgili olduğunu ifade etti. Bu dönemin, beslenmenin çeşitlenmesinin yanı sıra bebeğin farklı tat ve dokularla tanıştığı, yeme becerilerini geliştirdiği ve aile sofrasına adapte olduğu bir öğrenme süreci olduğunu açıkladı.
Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Pediatri Akademisi’nin ilk 6 ay sadece anne sütü önerdiğini hatırlatan Uzm. Dr. Kılıç, 6. aydan itibaren tamamlayıcı besinlere başlanması gerektiğini belirtti. Ancak takvim yaşının yanı sıra gelişimsel hazır oluşun da önem taşıdığını vurguladı. Baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilme, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi gösterme ve kaşığa uzanma gibi belirtilerin genellikle 6. ay civarında belirginleştiğini kaydetti.
Ek gıdaya başlarken yoğurt, sebze ve meyve püreleri ile tam tahıllı karışımların önerildiğini belirten Uzm. Dr. Kılıç, 6. aydan sonra demirden zengin besinlere de yer verilmesi gerektiğini söyledi. Tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), sert ve yuvarlak besinler ile yumurta beyazından kaçınılması gerektiğini ifade etti.
Güncel verilerin alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığını gösterdiğini belirten Uzm. Dr. Kılıç, uygun zamanda ve kontrollü tanıştırmanın tolerans gelişimine katkı sağlayabileceğini düşündüğünü belirtti. Yeni besinlerin tek tek ve 2-3 gün arayla, küçük miktarlarda başlanması gerektiğini, sabah saatlerinde verilerek gün içinde gözlem yapılması gerektiğini ekledi. Ailede ciddi alerji öyküsü varsa mutlaka çocuk doktoruna danışılması uyarısında bulundu.
Yumurta sarısına 6. aydan itibaren iyi pişmiş olarak başlanabileceğini, küçük miktarlarda denenmesi ve gözlem yapılması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Kılıç, yoğurda 6. aydan, balığa ise 7-8. aylarda başlanabileceğini belirtti. Balığın iyi pişmiş, kılçıkları ayrılmış ve küçük miktarlarda haftada 1 kez verilmesinin yeterli olduğunu, kızartma şeklinde önerilmediğini ekledi. Bebeklerde önceliğin hamsi, istavrit, mezgit, somon gibi küçük ve kısa ömürlü balıklara verilmesi gerektiğini, kılıç balığı, kalkan gibi büyük balıkların ve konserve balıkların önerilmediğini vurguladı.
Uzm. Dr. Kılıç, ek gıdaya geçişte en sık yapılan hatalar arasında 4. aydan önce başlamak, 7-8. aydan sonra geciktirmek, pütürlü gıdalara geçişi uzatmak, ısrarcı ve baskıcı besleme, ekran karşısında yedirmek ve besini ödül ya da ceza aracı olarak kullanmak yer aldığını sıraladı.
Yorum Yap